La procédure connue sous le nom de shirodhara consiste à verser doucement de l’huile tiède (ou autre liquide) à base de plantes sur la tête. Avant de commencer la procédure, le médecin examine attentivement les doshas, les déséquilibres et les conditions médicales du patient afin de déterminer le liquide à base de plantes approprié à utiliser. Avant le dhara, le patient reçoit un massage apaisant de la tête, qui aide à détendre l’esprit et à le prépare à la thérapie. Une fois prêt, le patient s’allonge sur la table tandis que le pot de dhara est positionné à une distance de quatre doigts au-dessus de la tête. Pour garantir confort et sécurité, les yeux et les oreilles sont couverts. Le liquide est ensuite versé sur le front en un flux doux et continu. Le liquide est généralement dirigé sur la zone du « troisième œil », qui est l’espace entre les sourcils, accompagné d’un léger massage pendant la procédure. Après le traitement, le patient est encouragé à rester sur la table pendant 15 minutes supplémentaires. Ce traitement est souvent utilisé pour traiter divers troubles psychosomatiques tels que le stress, l’anxiété, l’insomnie et les maux de tête chroniques. Il a un effet calmant et équilibrant sur le système nerveux, favorisant la clarté mentale, la relaxation et le bien-être général.