La thérapie par le yoga en Ayurveda est une approche holistique de la guérison et du maintien de la santé qui combine les principes et les pratiques de l’Ayurveda et du yoga. La yoga thérapie est utilisée comme approche complémentaire pour soutenir le processus de guérison et prévenir les maladies. Il vise à rétablir l’équilibre des doshas (forces énergétiques) au sein du corps. En intégrant des postures de yoga spécifiques, des exercices de respiration, des techniques de méditation et de relaxation, la thérapie par le yoga aide à rééquilibrer les doshas, à favoriser la circulation, à améliorer la digestion, à renforcer le système immunitaire et à améliorer la vitalité globale.

La thérapie par le yoga en Ayurveda prend en compte la constitution unique (prakriti) et l’état de déséquilibre actuel (vikriti) de chaque individu. Sur la base de ces facteurs, un plan de thérapie par le yoga personnalisé est créé pour répondre à des problèmes de santé spécifiques et favoriser le bien-être général de l’individu. Les pratiques prescrites peuvent varier en fonction du déséquilibre du dosha de l’individu, de son état de santé, de son âge et d’autres facteurs.

La thérapie par le yoga en Ayurveda peut être bénéfique pour un large éventail de problèmes de santé, notamment les troubles liés au stress, les problèmes musculo-squelettiques, les troubles digestifs, les problèmes respiratoires, les déséquilibres hormonaux et les problèmes de santé mentale. Il est important de consulter un praticien ayurvédique ou un thérapeute de yoga qualifié pour recevoir des conseils personnalisés et s’assurer que les pratiques sont adaptées à vos besoins spécifiques et à votre état de santé.